جوراب یوگا تراباند

غلطک شکم (چرخ شکم) چیست؟

غلطک شکم  یکی از ابزارهای تمرینی برای تقویت عضلات شکمی است که در راستای تکامل سیر تمرینات باهدف وسعت بخشی تمرینات شکمی مورد استفاده قرار می گیرد. نکته قابل تامل در هنگام استفاده از این وسیله در حین انجام تمرینات شکمی اینست که موجب می شود عضلاتی همچون ،عضلات بازویی، کمر و گردن نیز شروع به فعالیت کنند. میزان اثر بخشی تمرین با غلطک شکم به قدری بالاست که ورزشکاران رشته های بدنسازی را قانع نموده تا از آن برای انجام تمرینات شکمی و ساختن شکمی  Six pack (6 تیکه)استفاده نمایند. غلطک شکم را می توان ابزاری مناسب برای انجام تمرینات ورزشی در منزل دانست. طراحی این وسیله به گونه ای است که در هنگام تمرین تاثیر مستقیمی بر روی عضلات شکمی و کمر دارد. همچنین بر روی غلطک شکم دسته هایی با روکش فوم طراحی شده تا ورزشکار در حین تمرین بتواند به راحتی برای مدت زمان طولانی از آن استفاده کند.

فواید تمرین با چرخ شکم

همانطور که در بالا گفته شد چرخ شکم ابزاری کاربردی برای تمرین و تقویت عضلات شکم در باشگاه و یا حتی منزل است. اگر بخواهیم به صورت کلی فواید تمرینی ین وسیله را بیان کنیم باید بگویم که استفاده از چرخ شکم موجب:

• تقویت عضلات شکمی، بازو، کمر و سرشانه

• کمک به ساختن شکمی 6PACK (6 تیکه)

• اثر بخشی تمرین و وسعت دهی به تمرینات

• تقویت عضلات سینه ، پشت و پاها و ..

دارا بودن قابلیت استفاده برای عامه مردم چه افراد مبتدی و حرفه ای در منزل و باشگاه را میتوان نام برد.

امروزه تاثیر و اهمیت ورزش بر سلامت بدن، بر کسی پوشیده نیست. از ورزشکار حرفه ای گرفته تا بیماری که به حرکات فیزیوتراپی نیاز دارد، می تواند با کنترل فشاری که به بدن وارد می شود، به استقامت و قدرت عضلات بدن خود کمک کند. همچنین گاهی به دلیل مشاغل کاری و عدم نداشتن وقت کافی و یا دلایل دیگر، ممکن است عضلات، از تاثیر مثبت ورزش محروم بماند. اگر شما هم جزو یکی از این موارد گفته شده هستید ما به شما استفاده از کش های ورزشی که به عنوان تراباند شناخته شده است، توصیه می کنیم.

تراباندها با قابلیت سبکی و حمل آسانی که دارد و بدون نیاز به صرف وقت زیاد، می تواند همراه خوبی برای انجام حرکات کششی، قدرتی و استقامتی شما باشد. کش تراباند «theraband» ساخت مالزی، قابل استفاده برای انجام حرکت های بدنسازی، پیلاتس، فیزیوتراپی و رزمی می باشد. این وسیله از جنس خاصی با خاصیت الاستیکی بالا ساخته شده است که به‌وسیله‌ی آن می‌توان انواع حرکات کششی، استقامتی و بدنسازی را انجام داد که در نتیجه موجب ایجاد قدرت و انعطاف در عضلات و برقراری ارتباط بین ذهن و اندام می‌شود. حرکات بدنسازی گاهی موجب درد و آسیب عضلات شما می شود، استفاده از این کش ها سبب می شود که بدون آسیب به عضلات همان کار بدنسازی با دستگاه را انجام دهید وعضلات را به کار بگیرید. کش تراباند اصلی در ضخامت های مختلف و رنگ بندی مختلف موجود است که با توجه به رنگ منتخب، میزان کشش و قوی یا نازک بودن آن تعیین می شود. این محصول به صورت رولی و متری عرضه می شود.

امروزه تاثیر و اهمیت ورزش بر سلامت بدن، بر کسی پوشیده نیست. از ورزشکار حرفه ای گرفته تا بیماری که به حرکات فیزیوتراپی نیاز دارد، می تواند با کنترل فشاری که به بدن وارد می شود، به استقامت و قدرت عضلات بدن خود کمک کند. همچنین گاهی به دلیل مشاغل کاری و عدم نداشتن وقت کافی و یا دلایل دیگر، ممکن است عضلات، از تاثیر مثبت ورزش محروم بماند. اگر شما هم جزو یکی از این موارد گفته شده هستید ما به شما استفاده از کش های ورزشی که به عنوان تراباند شناخته شده است، توصیه می کنیم.

• کشهای مقاومتی جهت انجام تمرینات مقاومتی برای افزایش دامنه حرکتی مفاصل و افزایش قدرت عضلانی
• باندهای کششی مقاومتی قابل استفاده برای انواع مقاصد ورزشی، توانبخشی، بازتوانی و افزایش انعطاف پذیری
• ساخته شده از جنس درجه یک لاتکس
• جنس نچسب و مطبوع حین استفاده
• قابل استفاده به صورت ساده و یا به همراه دستگیره های مختلف
• این کش دارای 6 رنگ با مقاومت متفاوت بوذه که بر اساس نیروی بدنی و نیاز  فرد باید رنگ (مقاومت) مورد نظر استفاده شود.

شاید تا حالا برای شما پیش آمده باشد که کش ورزشی یا درمانی خریده باشید اما جهت استفاده با پا به مشکل خورده باشید .

مچ بند پیشگامان جهت بسته شدن کش به مچ پا و دست طراحی شده است و با داشتن جایگاه کش از پاره شدن کش جلوگیری میکند . این مچ بند از بهترین مواد اولیه و از فوم درجه یک جهت آسیب ندیدن مچ پا و دست ساخته شده است . شما به راحتی میتوانید با این مچ بند انواع کش اعم از تیوب و یا کش پهن ، همچنین در بحث درمان طناب تعلیق درمانی را به مچ پا و یا دست ببندید و انواع تمرینات را انجام دهید .

مزایای استفاده از این مچ بند :

• آسیب ندیدن مچ پا و دست

• عمر طولانی تر کش بدلیل گره نخوردن کش

• انجام تمرینات متنوع با این مچ بند

• قیمت مناسب و عمر طولانی مچ بند نسبت به نمونه های خارجی