چرخ تمرین شکم ( رولر تک چرخ ) مدل 3-468

غلطک شکم (چرخ شکم) چیست؟

غلطک شکم  یکی از ابزارهای تمرینی برای تقویت عضلات شکمی است که در راستای تکامل سیر تمرینات باهدف وسعت بخشی تمرینات شکمی مورد استفاده قرار می گیرد. نکته قابل تامل در هنگام استفاده از این وسیله در حین انجام تمرینات شکمی اینست که موجب می شود عضلاتی همچون ،عضلات بازویی، کمر و گردن نیز شروع به فعالیت کنند. میزان اثر بخشی تمرین با غلطک شکم به قدری بالاست که ورزشکاران رشته های بدنسازی را قانع نموده تا از آن برای انجام تمرینات شکمی و ساختن شکمی  Six pack (6 تیکه)استفاده نمایند. غلطک شکم را می توان ابزاری مناسب برای انجام تمرینات ورزشی در منزل دانست. طراحی این وسیله به گونه ای است که در هنگام تمرین تاثیر مستقیمی بر روی عضلات شکمی و کمر دارد. همچنین بر روی غلطک شکم دسته هایی با روکش فوم طراحی شده تا ورزشکار در حین تمرین بتواند به راحتی برای مدت زمان طولانی از آن استفاده کند.

فواید تمرین با چرخ شکم

همانطور که در بالا گفته شد چرخ شکم ابزاری کاربردی برای تمرین و تقویت عضلات شکم در باشگاه و یا حتی منزل است. اگر بخواهیم به صورت کلی فواید تمرینی ین وسیله را بیان کنیم باید بگویم که استفاده از چرخ شکم موجب:

• تقویت عضلات شکمی، بازو، کمر و سرشانه

• کمک به ساختن شکمی 6PACK (6 تیکه)

• اثر بخشی تمرین و وسعت دهی به تمرینات

• تقویت عضلات سینه ، پشت و پاها و ..

دارا بودن قابلیت استفاده برای عامه مردم چه افراد مبتدی و حرفه ای در منزل و باشگاه را میتوان نام برد.

کش ورزشی سه رشته تایوانی ADJ.EXPANDER 319TR-3 شامل سه رشته کش 127 سانتی متری است که کش با رنگ زرد دارای کشش خیلی سبک، قرمز سبک و آبی مدیوم می باشد و شما بسته به توانایی فیزیکی می توانید از یکی از کش ها یا هر سه کش با هم برای انجام تمرینات استفاده کنید و به جای خرید چندین تراتیوب یا سی ایکس ، با خرید کش ورزشی سه رشته ADJ.EXPANDER قابلیت چندین کش  را در یک مجموعه با هم داشته باشید. در بسته بندی این محصول دو عدد دستگیره نیز قرار داده شده است تا بدون وارد کردن فشار به دستان شما در هنگام تمرینات مورد استفاده قرار گیرد.

• ضخامت رشته آبی : ۱۱٫۲ میلی متر

• ضخامت رشته قرمز : ۱۰٫۵ میلی متر

• ضخامت رشته زرد : ۹٫۷ میلی متر

• طول : ۱۲۷ سانتی متر

• محصول تایوان​

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که کش پیلاتس یا تیوب ورزشی داشته باشید اما ندانید که به کجا متصل کنید . اتصال درب ، وسیله ای برای اتصال کش به جایگاه ثابت مثل میله بارفیکس ، پایه مبل ، پایه صندلی در پارک و .. می باشد که میتوان به راحتی جهت ورزشهای درمانی و یا بدنسازی از آن بهره گرفت . همچنین بوسیله این اتصال ، میتوانید کش را در بالا ویا کنار درب ثابت کنید و بدون آسیب رساندن به کش ، به ورزش بپردازید .

برای مراکز فیزیوتراپی و توانبخشی نیز میتوان از این وسیله جهت اتصال طناب تعلیق درمانی در فریم و یا هرجای دیگر در کلینیک استفاده نمود .

این اتصال از بهترین و درجه یک ترین مواد اولیه تهیه شده است و برای ورزشکار یا بیمار اطمینان خاطر از محکم بودن را به ارمغان می آورد .

برای سر دیگر کش میتوان از دستگیره یا مچ بند پیشگامان استفاده کرد .

x factor door gym

• حرکت تخصصی ماهیچه های پشت و زیربغل
• حرکت تخصصی سرشانه
• حرکت تخصصی دست
• حرکت سینه
• حرکت تخصصی پا
• حرکت سینه و سرشانه
• حرکت بازو و ماهیچه های پشت
• حرکت ترکیبی برای تناسب اندام (فیتنس)

• افزایش متابولیسم بدن
• ارتقاء تفکیک عضلانی و به وجود آمدن عضلات شکمی سفت و سخت
• امکان انجام حرکان متعدد و متنوع برای قسمت های مختلف بدن
• قابل نصب برروی انواع درها در کمترین زمان (منزل و دفتر کار)
• قابل تنظیم برای خانمها و همه افراد خانواده
• (حتی حرفه ای ها) و خانم ها
• بهترین وسیله برای بدنسازی در منزل و محل کار
• همراه با کتابچۀ راهنما و دفترچه آموزشی انجام حرکت
• همراه پوستر رنگی بزرگ جهت نشان دادن حرکات به صورت تصویری
• به همراه 3 DVD آموزشی

تفنگ ماساژ بوستر Booster E دستگاهی با کیفیت بالا بوده و برند بوستر تحت لیسانس انگلستان و مونتاژ در چین میباشد، این دستگاه دارای قدرت ضربه از 1800 تا 3200 را دارا بوده و در 9 درجه سرعت قابل تنظیم است، همچنین دارای 5 سری مختلف برای ماساز قسمت های متفاوتی از بدن میاشد، توان این ماساژور 24 ولت بوده که قدرت خوبی را فراهم میکند.

مشخصات تفنگ ماساژ بوستر Booster E : – بسیار قوی

– دارای باطری لیتیوم یون

– شارژر

– کیف قابل حمل

مشخصات فنی :

– ضربات = 1800 تا 3200 ضربه در دقیقه

– تعداد هد = 5 عدد

– قدرت باتری = 2500 میلی آمپر لیتیومی

– مدت زمان شارژ = 90 دقیقه

– ولتاژ = 24 ولت

– زمان کار = 4 الی 6 ساعت

– وزن محصول = 1 کیلوگرم

– وزن کلی : 2 کیلوگرم

– دارای 9 چرخ دنده تنظیم سرعت

– ابعاد = ارتفاع: 24 سانتی متر

– شامل 5 سر ماساژ قابل تعویض

– دارای 9 درجه سرعت قابل تنظیم

– صدا تولید شده کمتر از 60 دسیبل

معیارهای مختلفی برای خرید دستگاه ماساژور وجود دارد از جمله : – سرعت و قدرت

– نوع حرکت

– قابلیت حمل

– عمر باطری

کاربرد دستگاه ماساژگان : – افزایش جریان خون

– آزاد سازی اسیدلاکتیک

– مناسب جهت دردهای مزمن و بهبود گرفتگی عضلات و ماهیچه ها​

تمرین شکم برای تقویت نواحی شکم و کاهش وزن معمولا بکار میرود. این چرخ تمرین شکم ساخت کشور تایوان می باشد و از کیفیت بسیار بالایی نسبت به محصولات متفرقه شبیه به آن برخوردار است چرا که برای تمرین با این وسیله نیاز است وزن قابل توجهی از بدن توسط دسته ها به دسته و سپس به چرخ ها منتقل شود و در صورتیکه چرخ ها از کیفیت مناسبی برخوردار نباشند به مرور زمان دچار فرسایش شوند و از بین می روند و در آن صورت محصول کارآیی لازم را ندارد این چرخ شکم علاوه بر قابلیت حرکت روی چرخ ها می تواند توسط برجستگی هایی که روی بدنه دارد برای ماساژ در جهات مختلف هم بکار رود و می توان گفت دو محصول در یک محصول گنجانده شده است. یکی از ویژه گی هایی که چرخ های شکم با دو چرخ دارند این است که تعادل روی آن ها بهتر است این محصول نیز همین گونه است و چرخ ها بصورت همزمان بدلیل اتصال به یکدیگر حرکت می کنند.

ماساژ رولر 716TR یکی از بهترین گزینه ها جهت ریکاوری بعد از ورزش و یا ماساژ در کلینیک های تمرین درمانی و فیزیوتراپی است .